ПРОГРАММЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
BALLET SHAPE
Балетная фигура узнаваема и специфична благодаря удлинённым и рельефним мышцами,сила и выносливость которых находятся на завидно уровне.Именно такая форма и является целью программы BALLET SHAPE.Это оригинальная программа,представляющая собой синтез знаний фитнеса,пилатеса,функциональных,круговых и кардиотренировок в сочетании с базовыми балетными упражнениями.
Занятия проходят под популярную музыку.
Помимо пользы для здоровья,которую регулярные занятия балетом приносят нашему телу и разуму,целью этой программы является тонкие мышцы,балетная элегантность осанки и отличная физическая форма.
- Три раза в неделю
***В тоже время для детей проводятся занятия по классическому балету,которые ваш ребёнок может посещать,пока вы занимаетесь.***
BALLET SHAPE
Балетная фигура узнаваема и специфична благодаря удлинённым и рельефним мышцами,сила и выносливость которых находятся на завидно уровне.Именно такая форма и является целью программы BALLET SHAPE.Это оригинальная программа,представляющая собой синтез знаний фитнеса,пилатеса,функциональных,круговых и кардиотренировок в сочетании с базовыми балетными упражнениями.
Занятия проходят под популярную музыку.
Помимо пользы для здоровья,которую регулярные занятия балетом приносят нашему телу и разуму,целью этой программы является тонкие мышцы,балетная элегантность осанки и отличная физическая форма.
Три раза в неделю
***В тоже время для детей проводятся занятия по классическому балету,которые ваш ребёнок может посещать,пока вы занимаетесь.***
КЛАССИЧЕСКИЙ БАЛЕТ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Програма предназначена для тех,кто всегда хотел заниматься балетом,но не имел возможности,а также для тех,кто уже имел опыт и знания классического балета.
Балет приносит много пользы как физически,так и эмоционально.Это делает вас сильнее,эластичнее,развивает координацию посредством различных движений,повышает уверенность в себе и приносит ощущение покоя и расслабления.
Одним из самых больших положительных эффектов этой программы является коррекция осанки тела.Помимо того,что вы будете выглядеть намного красивее,“балетная осанка „также повлияет на ваше чувство безопасности.
- Три раза в неделю
КЛАССИЧЕСКИЙ БАЛЕТ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Програма предназначена для тех,кто всегда хотел заниматься балетом,но не имел возможности,а также для тех,кто уже имел опыт и знания классического балета.
Балет приносит много пользы как физически,так и эмоционально.Это делает вас сильнее,эластичнее,развивает координацию посредством различных движений,повышает уверенность в себе и приносит ощущение покоя и расслабления.
Одним из самых больших положительных эффектов этой программы является коррекция осанки тела.Помимо того,что вы будете выглядеть намного красивее,“балетная осанка „также повлияет на ваше чувство безопасности.
Три раза в неделю
DANCE SHAPE
ХИП-ХОП
Курс проводится в двух группах,разных по возрасту и сложности программы – предназначенных для детей от 7 до 10 лет и для возрастной группы старше 16 лет,в которую входят взрослые.
Это динамичная и весёлая программа для всех,кто хочет отправиться в мир хип-хопа без предварительного опыта и знаний.В ходе курса участники изучать основные шаги,технику и стиль,характерные для этого танцевального направления.
Мы познакомим вас с основными движениями,такими как „groove,bounce i isolation „которые составляют основу танца хип-хоп.Основное внимание уделяется пониманию ритма в хип-хоп музыке и танце,а также синхронизации ваших движений с музыкой.
Хип-хоп – это сложный,но чрезвычайно интересный танцевальный стиль,который позволяет раскрыть индивидуальность и творческий потенциал посредством движения.Этот курс – прекрасная возможность окунуться в мир хип-хопа и получать удовольствие развивая свои навыки.
- Три раза в неделю
ХИП-ХОП
Курс проводится в двух группах,разных по возрасту и сложности программы – предназначенных для детей от 7 до 10 лет и для возрастной группы старше 16 лет,в которую входят взрослые.
Это динамичная и весёлая программа для всех,кто хочет отправиться в мир хип-хопа без предварительного опыта и знаний.В ходе курса участники изучать основные шаги,технику и стиль,характерные для этого танцевального направления.
Мы познакомим вас с основными движениями,такими как „groove,bounce i isolation „которые составляют основу танца хип-хоп.Основное внимание уделяется пониманию ритма в хип-хоп музыке и танце,а также синхронизации ваших движений с музыкой.
Хип-хоп – это сложный,но чрезвычайно интересный танцевальный стиль,который позволяет раскрыть индивидуальность и творческий потенциал посредством движения.Этот курс – прекрасная возможность окунуться в мир хип-хопа и получать удовольствие развивая свои навыки.
Три раза в неделю
ЙОГА
Слово йога происходит от санскритского слова „yuj“ что означает „состояние единства“.Сама цель йоги представляет собой единство тела,сердца и разума.
Хатха-йога состоит из поз (асан) и упражнений в движении,согласованных с дыханием,затем дыхательных упражнений (пранаяма),медитации (дхиана) и релаксации (йога-нидра).Преимущества йоги многочисленны.Снимает стресс,уменьшает боль,улучшает дыхание,гибкость,придаёт силы,регулирует вес,улучшает кровообращение,уменьшает сердечно-сосудистые проблемы,улучшает осанку,развивает осознание настоящего момента.
- Три раза в неделю
ЙОГА
Слово йога происходит от санскритского слова „yuj“ что означает „состояние единства“.Сама цель йоги представляет собой единство тела,сердца и разума.
Хатха-йога состоит из поз (асан) и упражнений в движении,согласованных с дыханием,затем дыхательных упражнений (пранаяма),медитации (дхиана) и релаксации (йога-нидра).Преимущества йоги многочисленны.Снимает стресс,уменьшает боль,улучшает дыхание,гибкость,придаёт силы,регулирует вес,улучшает кровообращение,уменьшает сердечно-сосудистые проблемы,улучшает осанку,развивает осознание настоящего момента.
Три раза в неделю
Dance Studio LA CLASSE
